当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

一份红豆粥的热量是多少 红豆粥热量高嘛

1.43 K 人参与  2020年08月25日 09:17  分类 : 健康饮食  评论

一份红豆粥的热量是多少

每100克的红豆粥所含有的热量为62大卡,一碗小碗的红豆粥大约是200克,其所含有的热量为124大卡,需要我们跳37分钟的健美操才能消耗掉。

红豆粥热量高嘛

红豆粥的热量并不算太高,吃上一碗红豆粥,所摄入的热量也只有124大卡,和吃100克的米饭所摄入的热量差不多,并不会给身体造成太大负担。不过如果吃红豆粥的时候,加了很多白糖的话,那么热量是会增加,这样就会影响减肥效果了。

喝红豆粥减肥吗

吃红豆粥是可以起到减肥的功效的。本身红豆的热量并不算太高,食用之后并不会对身体造成太大的负担。另外,红豆中本身就是含有很多的粗纤维,食用之后有很好的饱腹感,这样的话就可以减少进食其他的食物。而且,粗纤维并不能够被肠道所消化,因此可以延长饱腹时间,这样也是从一定程度上减少了进食,所以从这个角度来说,吃红豆粥确实能起到很不错的减肥效果。另外,红豆本身有着很好的消除水肿的作用,因此对于水肿型肥胖的人群去食用红豆来减肥的话效果会更好。

红豆怎么吃减肥效果最好的

可以将红豆和薏米一起煮粥食用或者将红豆煮烂之后,加入到牛奶燕麦中去食用,都是可以起到不错的减少腹部赘肉的问题,对于减小大肚腩具有很好的作用。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/4836.html

红豆粥  减肥  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 3.140.188.195
  • 地点: United StatesOhioDublin

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。