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莲雾是一种性甘平的水果,里面含有很多的汁液,而且有独特的清香,吃起来口感也非常的独特,食用一些莲雾能够很好的清热消毒和开胃消食,所以食用莲雾是不会上火的。
莲雾是一种消暑解渴的水果,中医上认为其含有微寒的属性,具有清热凉血的作用,在台湾民间更是有“吃莲雾清肺火之火”,搭配冰糖一起食用具有很好的去火功效。
1.莲雾里面含有镁元素和钙元素,食用后能够很好的缓解肌肉和神经的紧张,可以改善焦躁不安的情绪,起到安神镇定作用。
2.莲雾里面含有一些特殊的香味,是非常不错的清热消暑水果。
3.莲雾里面含有丰富的维生素C,能够很好的帮助清除肝脏里面的有害物质,让身体更加健康。
莲雾里面含有非常丰富的维生素C,但是黄瓜里面含有一种能够分解维生素C的酶,所以同时食用黄瓜和维生素C会破坏莲雾里的维生素C成分,而且是会影响到身体对于莲雾里营养元素的吸收。
莲雾属于一种微寒性的水果,食用的时候尽可能不要空腹食用,这样可以避免出现腹痛和腹胀等状况,而且如果在吃莲雾的同时食用了一些高寒性的食物,会加重体内的寒气,对于一些脾胃虚寒的人来说影响是非常大的,容易出现肠胃不适症状。
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