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百香果最佳食用时间 百香果怎么吃可以减肥的

1.43 K 人参与  2020年08月24日 09:44  分类 : 健康饮食  评论

助消化:饭后一小时吃

百香果含有丰富的果酸,吃后可刺激胃酸分泌,帮助食物消化,如果有消化不良困扰的人群,在饭后1小时后吃百香果是最好的,这样不仅有利于吸收百香果的营养成分,还能促进肠胃消化,缓解消化不良。

开胃提神:上午10点或下午2点吃

百香果名字的由来就是因其有苹果、菠萝、芒果、香蕉等多种水果的香味,这种果香酚类物质可起到很好的提神作用,加上其酸甜的口感也十分刺激头脑清醒,如精神疲乏、状态不佳的,建议在上午10点或下午2点犯困时食用最佳。

开胃:饭前30分钟吃

尤其是在炎热的夏季,因为高温天气的影响,很多人吃饭都没什么食欲,建议胃口不佳的人,可准备一个百香果在饭前30分钟食用,这样可起到很好的开胃作用,同时若是饭菜较为油腻的话,吃些百香果汁还能缓解油腻感,让人肠胃舒适。

一年之中:5—10月份应季而食

每个季节都有属于每个季节的食物,这是顺应天道自然的结果,这样的饮食方式才更为健康,而百香果一年可多次结果,上市时间集中在夏秋季节的5—10月份,此时成熟的百香果不仅营养全面、口味酸甜适中、香味浓郁,还更符合季节变化需求,如夏秋多出现口干咳嗽、食欲不振等症状,而百香果可开胃助消化、生津利咽,可缓解这些季节病症,

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