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水蜜桃不能跟什么水果一起吃 牛油果和水蜜桃可以一起吃吗

1.16 K 人参与  2020年08月24日 09:43  分类 : 健康饮食  评论

水蜜桃不能跟什么水果一起吃

并无相克食物。

水蜜桃味道甘酸,性温,汁水丰富,含有丰富的维生素C、膳食纤维、铁、钾、果糖、胡萝卜素等营养成分,适量搭配其他水果一起吃不仅不会对身体造成危害,还能补充多种营养元素以及调和口味,但一次食用的各种水果量不可过多,以免刺激肠胃,出现身体不适症状。

牛油果和水蜜桃可以一起吃吗

能适量同吃。

网传牛油果含有的脂肪、蛋白质比较高,属于较难消化易饱腹的水果,若是搭配同样饱腹的水蜜桃一起吃,容易造成腹胀、积食不消的现象。

但事实是

牛油果和水蜜桃是可以一起适量吃的,因为含有的营养成分其实都差不多,适量同食并不会产生什么化学反应,不会对健康造成危害,只是不能多吃,因为水果吃多了十分刺激肠胃,容易出现肠胃不适的症状,但如果一次吃50克牛油果加50克水蜜桃是不会有什么健康影响的。

备注

但对水蜜桃和牛油果过敏以及近期肠胃不适,有腹胀、腹泻、积食不消等症状的人则不建议吃这两种水果,以防诱发病情或加重病情。

水蜜桃和什么水果比较搭配

西瓜、葡萄、芒果、哈密瓜、香瓜、火龙果等。

因为水蜜桃本身口感是较甜的,搭配时若是和较酸的李子、山楂、柠檬等同吃,会显得这些酸味水果更酸,应选择口感较甜,汁水丰富的水果一起吃,这样吃起来味道才好,如家中有榨汁机的还可用桃子和其他水果榨成果汁食用。

水蜜桃芒果汁

食材:水蜜桃1个,贵妃芒1个,蜂蜜、饮用水适量。

做法步骤

1.水蜜桃去皮、去核、切小块;芒果去皮、去核,切小块。

2.将水蜜桃和芒果肉放入榨汁机中,按下榨汁键。

3.完成后倒入杯中,加入适量蜂蜜即可。

功效:开胃消食、止呕、生津解渴、利尿。

桃子的禁忌

1、忌多吃

桃子饱腹,吃多了容易让人有腹胀的不适感,因此忌多吃,一般一次吃半个或一个桃子即可。

2、腹胀、肠胃不适的人忌吃

本身食用桃子就比较饱腹了,若是在腹胀的情况下还吃桃子岂不是更胀肚子,更难受,此时应多吃一些助消化的食物为宜,另外桃子的纤维素、果酸含量也较高,食用后会加快肠胃蠕动、刺激胃酸分泌,建议有肠胃不适的人群不要吃,以免加重病情。

3、忌未熟食用

未熟的桃子中含有较多的果酸成分,其味道酸涩干硬难吃,而且食用后还会刺激胃酸过多分泌,导致肠胃不适,是不能吃的。

4、忌变质食用

桃子放久了不仅容易腐烂发霉,还会发酵产生异味、变黑软烂,这些都是桃子变质的现象,是不能继续吃的,否则会有健康风险,尤其是发霉的桃子,即使只是看到有一小处发霉,剩下的部分也是不能吃的,因为此时整个桃子都可能含有霉菌毒素,食用对健康不利。

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