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女性吃石榴籽的好处 石榴籽怎么吃下去

1.11 K 人参与  2020年08月24日 09:38  分类 : 健康饮食  评论

延缓衰老

石榴果肉红如玛瑙,清甜甘酸,石榴籽中富含维生素C、维生素E及多酚类物质等,有较强的抗氧化作用,能清除体内多余的自由基,具有抗衰防老的功效,另外,吃石榴籽还可以促进新陈代谢,加速体内毒废物质的排出。

美容护肤

石榴中含有多种维生素,具有美容养颜的功效,其实,吃石榴籽也有美容的作用,因为石榴籽中含有大量的维生素c、维生素E、石榴酚等,可以防止色素在皮肤表层堆积,能淡化色斑、防止皱纹形成等,有美容养颜的功效。

保护大脑

石榴籽虽然嚼之无味,但是含有丰富的石榴籽多酚,不仅可以促进血液循环,还能维持大脑功能正常运转,有提高记忆力的作用,因此,常吃石榴籽有延缓衰老、保护大脑等作用,有利于预防老年痴呆等症状。由于石榴籽质地坚硬,若老年人食用,可以榨成果汁。

保护人体关节

石榴籽中含有多种营养物质,如维生素、矿物质、膳食纤维、亚麻油酸、多酚类物质等,不仅有延缓衰老、健脑益智等功效,还可以促进关节中润滑液的分泌,能提高关节活动的灵活性,以及减轻运动对关节的损伤。

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石榴  水果  美容  维生素  

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