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清明茶是绿茶还是红茶 喝清明茶有什么好处

887 人参与  2020年10月09日 17:31  分类 : 健康饮食  评论

清明茶是绿茶还是红茶

都有。

清明茶是清明时节采摘的茶叶嫩芽,其芽肥沃、味道清香,泡出的茶色绿翠,是新春的第一出茶,而市面上的茶大致分为两类,绿茶和红茶,常有人疑惑清明茶是绿茶还是红茶,其实都有,只是会有所区别,绿茶的色泽绿润、茶叶肥壮厚实,红茶色泽乌润、珠茶颗粒圆紧,但是无论是绿茶的清明茶还是红茶的清明茶,其口感和营养都是比较不错的。

喝清明茶有什么好处

提神醒脑

清明茶中很有茶多酚、咖啡因等物质,人体适量的食用,能够刺激神经系统细分,起到提神醒脑的作用,对于疲劳、乏力等人群有所帮助。

养肝明目

清明茶中含有丰富的茶多酚,人体适量的食用,能够促进新陈代谢,在中医中具有养肝明目的效果,而且其味道清新、茶清。

提高免疫力

清明茶中含有茶多酚、粗蛋白、粗脂肪、维生素等营养成分,人体适量食用,能够补充人体营养,提高自身免疫力。

润肠通便

清明茶中含有咖啡碱,而咖啡碱进入人体后,会刺激胃部胃酸分泌,从而加快胃粘膜蠕动,起到促进消化、润肠通便的效果。

清明茶什么时候采摘

一般在清明节前后7-10天。

清明茶犹如其名字一样,主要是在清明时节采摘的茶,而清明前后是采茶的关键时期,这时的茶叶是最嫩的,叶子也是最肥沃的,但是采摘期较短,若不及时采摘会出现老的情况,口感上和茶叶形态上会有所下降,因此正常情况下,清明茶最好在清明前后7-10天采摘。

来月经可以喝绿茶吗

一般不建议饮用。

从中医的角度来说,绿茶的性质偏凉,具有清热解暑的效果,而女性在月经期间是需要注意的,不宜饮用凉性的饮品,以免寒气进入体内,对月经量有所影响,还有可能伴有痛经、脸色苍白等不适症状,另外绿茶中含有大量的咖啡因茶碱,对月经期女性不利,一般建议在月经期间多吃温性、热性的蔬菜,补充矿物质、维生素较高的食材。

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