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木瓜不熟能吃吗 木瓜怎么判断熟不熟

1 K 人参与  2020年10月09日 17:26  分类 : 健康饮食  评论

木瓜不熟能吃吗

不建议食用未熟的木瓜。

木瓜中富含膳食纤维,不熟的木瓜中,膳食纤维的结构较为稳定,食用后会增加肠道的消化负担,而且不熟的木瓜中含有较多的鞣酸,口感不是很好,因此,建议购买木瓜时直接购买成熟了的木瓜,如果买回来的木瓜还没有成熟的话,可以放熟了再吃。

木瓜不熟吃了会中毒吗

木瓜不熟,稍微吃一些也不会中毒。

木瓜中含有一种叫番木瓜碱的物质,番木瓜碱食用后对人体有小毒,生木瓜中番木瓜碱的含量比熟木瓜中的番木瓜碱含量要高,稍微吃一些没熟的木瓜不会有什么不适,但是吃多了很有可能会出现食物中毒的症状,因此,没熟的木瓜需要谨慎食用。

木瓜怎么判断熟不熟

1、看颜色

未成熟的木瓜,表皮为青色,而成熟度高的木瓜,外观颜色一般是深黄色的,这样的木瓜不仅外观好看,吃起来口感也会比较甜。

2、看斑点

成熟度高的木瓜,表皮会有一些小斑点,有小斑点的木瓜通常是熟透的标志,这样的木瓜吃起来会很甜,但要注意,有些太过熟透的木瓜,会有轻微的腐烂,表皮也会有斑斑点点的,那是腐烂的标志,要注意辨别。

3、表皮有胶质

成熟度高的木瓜表面会有一层胶质,那是木瓜本身分泌的,是糖胶,有糖胶的木瓜通常都很甜。

4、闻味道

未成熟的木瓜,表面不会有味道,而成熟的木瓜表面会有一股清香味,如果有酒精味或者腐烂的味道的话,则说明木瓜已经发霉或者发生腐烂了。

挑选木瓜的小技巧

1、看瓜蒂

木瓜蒂看起来如果有些绿色且新鲜的话,木瓜通常是刚摘下来没多久,味道会比较新鲜。

2、看瓜肚

要挑选木瓜肚较鼓的木瓜,肚子鼓的是母瓜,肉多籽少,口感会比较好。

木瓜不熟怎么催熟

可以通过提高环境中的乙烯含量,或者提高环境温度来进行催熟。

木瓜还未完全成熟的话,可以将木瓜和含有乙烯的水果(例如:苹果、香蕉、梨子等)一起放在一个相对密封的状态下,这样可以增加木瓜的呼吸强度、提高木瓜组织对氧的渗透性,从而加速木瓜的成熟;不想借助外物的话可以用报纸、保护网装起来,放在家里温度比较高的地方,保存几天后木瓜就会自然成熟了。

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