低帮帆布鞋_高帮帆布鞋_帆布鞋吧_帆布鞋搭配_匡威帆布鞋控
根据个人喜好选择,可以去也可以不去。
黑鱼的表皮是黑色的,但是也是可以吃的,不会有什么影响,只要将鱼鳞刮干净就好了。如果觉得黑鱼的皮影响食欲或者觉得皮的口感不好,或者想单独做菜的时候,也是可以去皮的,可以用刀轻轻的把皮刮下来。黑鱼的皮比较厚,有的时候可以单独做一道菜,也是不错的选择。
黑鱼最好的做法是清蒸,可以最大程度保留黑鱼的营养成分。
1、黑鱼去除内脏,去除磷片,然后清洗干净,用刀从背部切开,不要切断,然后将黄酒、油、盐等调料撒上去抹匀,腌制一会。
2、腌制好了以后撒上葱、姜、蒜,然后放进蒸锅清蒸。
3、蒸锅水烧开以后蒸25分钟,小火焖2分钟。
4、出锅以后用可以撒一点胡椒粉和辣椒粉提味,然后还可以倒一点橄榄油。
黑鱼富含有丰富的蛋白质,其含量高于四大淡水鱼类,氨基酸含量也很高,且脂肪含量低,非常适合使用来调理身体,滋补营养,还不容易发胖。此外,黑鱼还含有人体所需的微量元素,比如钙、钾等元素,可以补充人体所需。
1、蛋白质过敏的人群:黑鱼含有丰富的蛋白质,如果有对蛋白质过敏的人群,则需要谨慎食用。
2、寒性体质的人群:黑鱼虽然滋补,但是是寒性食物,如果身体本身就是寒性体质,那么就不适合食用黑鱼。
3、经期女性:在经期要少吃黑鱼,以免导致因为摄入寒性食物出现痛经的现象。
广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!
免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。
本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/21447.html
50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读
帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱
Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |
免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。