枇杷泡水的功效与禁忌 生吃枇杷可以止咳吗

消食止渴

枇杷的果肉中含有丰富的果酸等有机酸成分，能刺激胃酸分泌，起到促进食欲、帮助消化的作用，有助于改善消化不良的现象，将其泡水喝味道酸甜可口，水分充足，可生津止渴，对口干口渴的现象起到缓解作用。

润肺止咳

枇杷中含有苦杏仁苷，有润肺止咳、祛痰的功效，适用于各种咳嗽，咳嗽黄浓痰者适量食用有很好的缓解效果，而且部分人为了改善枇杷水的口感，还会加入蜂蜜、冰糖调味，这两种甜味调味品还具有一定的润肺止咳作用，可加强这一功效。

通便减肥

枇杷中富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助排便，而泡水喝整体热量偏低，食用可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有辅助减肥的作用。

补充营养

枇杷含有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、扁桃苷、苦杏仁苷、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等营养成分，泡水喝的方式更有利于身体吸收这些营养物质，进而起到补充营养的功效。

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