当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

芦笋的药用功效与作用 男生不能多吃芦笋吗

1.44 K 人参与  2020年09月14日 11:11  分类 : 健康饮食  评论

清热利尿

芦笋味道脆爽可口,除了食用价值外,芦笋的有效成分中还具有很高的药用价值,芦笋味甘,性凉,食用芦笋具有清热利尿的功效,可以帮助清除体内的虚火,促进身体里多余的水分排出,适合易上火、身体有水肿者食用。

常见的清热利尿食物有:荸荠、生菜、西瓜、梨子、莴苣、西红柿、油菜等。

润肤美白

芦笋味道可口,营养价值高,在芦笋的有效成分中含有丰富的维生素B,维生素B可以抑制细胞中黑色素的形成,并且参与细胞的氧化还原反应,促进细胞再生,可以有效防止皮肤变得粗糙,因此,经常饮用芦笋能够达到润肤美白的效果,适宜女性食用。

常见的润肤美白食物:山药、红枣、枸杞、木耳、芝麻等。

增强免疫力

芦笋中除了维生素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分外,还含有丰富的矿物质,其中硒含量较其他蔬菜高,硒元素能够增强人体的免疫力,因此经常饮用芦笋能够提高免疫力,久病不愈或大病初愈等人群在食用后有益于身体的健康。

常见的增强免疫力食物:奶制品、牛肉、菠菜、猕猴桃等。

保护视力

芦笋是营养丰富的蔬菜,在芦笋的有效成分中含有丰富的维生素A,维生素A是参与视觉感官的重要组成部分,在缺乏维生素A的情况下,人体对弱光的敏感度会有所下降,严重的情况下甚至可能会患上夜盲症。

常见的保护视力食物:胡萝卜、动物肝脏、南瓜、草莓、山楂等。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/19965.html

芦笋  蔬菜  健康  养生  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 13.58.221.124
  • 地点: United StatesOhioDublin

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。