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1.香葱:花卷里面放上剁碎的香葱,颜色白白绿绿,咸香好吃。
2.芝麻:花卷中放入芝麻,会有浓郁的芝麻香,而且口感也很不错。
3.豆沙:豆沙是用红豆和糖制成的馅料,加在花卷当中,甜香好吃。
4.白糖:在花卷中加入白糖,是最简单的做法,味道也有很多人喜欢。
5.果酱:果酱中富含维生素C,营养价值高,味道香甜,加在花卷中吃也是不错的选择。
都可以。
五香粉和椒盐都是常见的调味品,而花卷是比较常见的发酵面食,味道相比馒头要丰富很多,在制作花卷的时候五香粉和椒盐都是可以加入面团的,这两种调料都可以令花卷的滋味更加丰富,提高食用的口感,具体用哪种还是要看个人的口味、喜好。
1.咸菜:花卷虽然滋味丰富,但也是一种面食,光吃的话还是比较单调的,搭配咸萝卜、酸菜、酸豆角等一起吃,会更开胃。
2.蔬菜:在饮食上要注重营养均衡摄入,而花卷中主要含有淀粉,维生素c等含量较少,因此可以配一些绿色蔬菜一起吃,比如说生菜、空心菜、苋菜、西兰花等。
3.肉类、蛋类等:花卷还可以和肉类、蛋类等富含蛋白质的食物一起吃,如鸡蛋、鱼肉、黄豆酱等,营养更加均衡,更有利于身体健康。
适量吃花卷并不会长胖。
身体长胖一般是因为摄入量比消耗量多、消耗的热量少,或者运动过少,导致多余的热量没有及时消耗,转化为脂肪到皮肤下、内脏或者肝脏等,引起体重增加,才会导致肥胖。而花卷是一种以面粉为主要材料制作而成的一种面食,热量大约为211大卡/100g,在适量食用花卷的前提下,一天摄入热量不超标,那么是不会发胖的。
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