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芒果榨汁一般搭配的食物,主要就是要不想克,因为相克的食物一起榨汁,那么容易加重人体的胃肠道负担,从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,由于芒果性凉,所以搭配食物的时候,尽量避免与寒性食物搭配,可以与桔子、牛奶以及哈密瓜等进行榨汁搭配,以桔子为例,具体做法如下:
材料:芒果、桔子、糖。做法:
1、把芒果洗净,去皮去核,切块。
2、把桔子洗净,去果皮。
3、然后把芒果、桔子一起放入榨汁机中,倒加入适量水榨成汁。
4、最后加适量糖调味即可。
都可以。
由于芒果的水分含量比较少,榨汁时一般会往里面加一些水分,有些人认为水没有味道,榨汁不好喝,于是会往里面加牛奶,其实无论是往里面加牛奶还是水都是可以的,因为牛奶的营养丰富,与芒果一起榨汁喝,可以增加芒果的营养价值;而水分又是人体不可缺少的物质,与芒果也是可以一起榨汁喝的。
芒果榨汁一般是没有食用的时间限制的,任何时间都可以适量进行饮用,但由于芒果性温,在食用的时候记住要适量,不宜过量食用,避免导致人体上火,导致腹泻、腹痛以及便溏等不适症状的发生,对人体的健康造成威胁。
芒果味甘性温,其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质,适量食用具有一定健脾开胃、益胃生津以及止呕利尿的作用,对人体的健康具有一定好处。
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