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苦瓜晒干要不要去籽 苦瓜茶可以加蜂蜜喝吗

1.21 K 人参与  2020年09月14日 11:05  分类 : 健康饮食  评论

苦瓜晒干要不要去籽

一般自制苦瓜干,都建议去籽。

苦瓜一般要切片之后晒干,而其中的苦瓜籽切碎之后是非常苦的,而且如果没去籽,泡苦瓜茶的时候籽也可能会沉淀在水中,影响茶水品质,所以一般建议将苦瓜里面的籽去掉再晒干。

但是现在很多苦瓜干加工厂,为了效率,一般不会去掉里面的籽,但是需要选择比较嫩、种子发育不完全的苦瓜。

苦瓜怎样晒干

食材:苦瓜2根。

做法:

1.苦瓜洗净,去瓤,切片。

2.煮一锅水,水开之后放入苦瓜片,焯烫至断生即可捞出过凉水。

3.苦瓜沥干水分,平铺在簸箕中,放在太阳下晾晒。

4.晒干后用保鲜袋密封保存。

晒干的苦瓜泡水喝有什么功效

清热解暑

苦瓜性寒,入心经,有清热解暑、宁心安神的功效,晒干的苦瓜泡水非常适合在炎热的夏季饮用,能够律止渴、去烦渴、消暑热。

清肝明目

苦瓜入肝经,有清肝明目的功效,晒干的苦瓜泡水适合肝火旺盛、目赤肿痛的人群饮用,而且苦瓜中含有胡萝卜素,有预防夜盲症、保护视力的功效。

辅助降血糖

苦瓜的汁液中含有一种类胰岛素,有辅助降低血糖的作用,因此糖尿病患者可以用晒干的苦瓜泡水喝。

减肥瘦身

苦瓜中含有一种苦瓜素,有促进脂肪代谢的功效,因此用晒干的苦瓜泡水喝还有减肥瘦身的功效。

苦瓜茶可以加蜂蜜喝吗

苦瓜茶可以加蜂蜜喝。

苦瓜茶性寒,有清热解毒、清肝明目、宁心安神的功效;而蜂蜜性平,有润燥、解毒、止痛的功效。在苦瓜茶中加入蜂蜜,可以增强其清热解毒、润燥的功效,其次还可以改善苦瓜茶的苦味。

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苦瓜茶  蜂蜜  

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