当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

绿皮小南瓜蒸多长时间 小南瓜里面加什么蒸好吃

1.59 K 人参与  2020年09月14日 11:00  分类 : 健康饮食  评论

绿皮小南瓜蒸多长时间

一般建议蒸15-20分钟。

绿皮小南瓜一般蒸15-20分钟即可熟了,不宜时间过长,以免其中的维生素、矿物质等营养成分流失过多,进而降低营养价值,且在口感上还会有软烂、稀软的味道,另外,绿皮小南瓜若是切开蒸的话,时间会有所缩短,多在8-15分钟之间就可以熟了。

小南瓜里面加什么蒸好吃

红薯

在小南瓜中加入适量的红薯,不能能够增加南瓜的软糯度,使食用起来口感软糯清甜,还能丰富南瓜的营养成分,补充淀粉、维生素、矿物质以及微量元素,增加食用价值。

红枣

红枣是一种具有补血养血、滋阴等效果的食材,在小南瓜中加入适量的红枣,不仅可以丰富营养价值,对人体健康有一定的好处,还能增加甜度,使小南瓜的口感更为清甜,有甜品的口感,

鸡蛋

鸡蛋是一种日常生活中常见的食材,在小南瓜中适量的加入鸡蛋,能够使南瓜具有Q弹的口感,还能补充人体蛋白质、卵磷脂等营养物质,丰富营养的补充。

绿皮小南瓜蒸熟可以吃皮吗

看情况。

若是成熟度比较高的绿皮小南瓜是不建议蒸熟吃皮的,其皮比较坚硬,即使蒸熟之后在口感上还是会有发硬的情况,不过软糯、清甜,若是嫩的绿皮小南瓜那么蒸熟之后是可以吃皮的,其皮鲜嫩,不会对食用口感造成很大的影响,且小南瓜的皮中含有一定的营养价值,比如:维生素、膳食纤维、矿物质以及微量元素等等,适量食用能够补充更为丰富的营养,提高食用价值。

小南瓜直接蒸还是切开

看个人喜好选择。

小南瓜切开还是直接蒸都是可以的,并不会有很大的有影响,具体选择哪种方式看个人的喜好选择。

切开蒸的话,烹饪的时间较短,能够在短时间内将小南瓜蒸熟,而整个蒸的话,能够最大程度上保留南瓜原本的风味,但无论是哪种方法都需要将南瓜外皮的赃物清理干净,以免残留的细菌等有害物质对食用安全有一定的影响,另外,切开蒸的小南瓜也可制作成甜品食用,比如:红枣南瓜、南瓜牛奶等等。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/18154.html

小南瓜  南瓜  绿皮鸡蛋  营养学  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 3.145.105.199
  • 地点: United StatesOhioDublin

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。