当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

老木瓜热量高吗 老木瓜怎么吃好吃

1.66 K 人参与  2020年09月14日 11:00  分类 : 健康饮食  评论

老木瓜热量高吗

不高。

老木瓜的热量并不是很高,一般100g的木瓜其热量也就是在30大卡,就算其老了之后,其中的糖分升高了一部分,其热量也不会高出太多,所以从本质上来说,老木瓜的热量其实并不高。

老木瓜中的营养成分虽然高,但是其中的水分含量也是非常多的,加上其中的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分也是十分丰富的,所以木瓜的热量并不会很高,并且还有丰富的营养,可以起到滋养机体的作用。

老木瓜怎么吃好吃

老木瓜是可以直接食用的,其口感和味道都是非常好的,直接食用也是不错的选择,也可以推荐以下吃法:

榨汁食用

老木瓜可以选择榨汁食用,因为老木瓜中的糖分含量十分的丰富,并且口感十分的软糯,榨汁食用的话,其口感会更加的软烂,加上水分比较多,是十分好喝的。

其次也可以选择和其他的水果或者食物一起食用,可以制作成酸酸甜甜或者其他口味的榨汁饮品,并且其更加利于机体吸收,营养价值更高。

制作沙拉

老木瓜还可以制作成沙拉食用,老木瓜软糯的口感和甜蜜味道,搭配其他的水果或者是蔬菜一起食用,口感也是非常好的。

加上木瓜本身是一种寒性的食物,可以搭配一些温性的食物一起食用,其性质相对更加温和一些。

老木瓜的药用价值

从中医的角度上来说,木瓜性味酸,温,归肝、脾经,具有平肝舒筋、和胃化湿的功效,所以老木瓜也是具有平肝舒筋、和胃化湿的作用,但是其需要经过炮制,制作成药物之后,才能够起到功效。

而从水果上来说,木瓜是一种利尿并且性寒的水果,对于一些具有上火症状或者小便不利症状的人群来说,是有一定的食疗效果的。

木瓜什么时候吃最好

饭后半小时

木瓜在饭后半小时食用是比较好的,因为木瓜中含有一种能够促进消化蛋白质的酶,饭后食用的话,可以起到促进消化吸收的作用,有健脾消食的作用。

鲜黄的木瓜

挑选木瓜的时候最好是挑选颜色鲜黄的木瓜,不要挑选青涩或者颜色过于深的木瓜,其口感和味道都没有那么好。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/18140.html

木瓜  水果  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 18.220.85.96
  • 地点: United StatesOhioDublin

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。