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不能。
生活中很多人认为山竹核在人体是可以消化,但其实虽然山竹核中含有一定量的蛋白质、脂肪等成分物质,但这些物质都已被山竹核中的木质素以及纤维素包裹了,即使这些物质在人体胃酸中可以被消化,但人体暂时可以将其完全消化的消化酶,所以这就导致了山竹核吃进人体后基本不能被消化。
一般情况下由于山竹核不能在人体中被消化代谢,需要人体自行将其排出,那么这时候就需要看山竹核的大小,一般要是山竹和比较小,那么和快就可以自行排出,但要是山竹核比较大,那么就需要一定的时间。
如果山竹核不大的话,那么吃下去了会在肠道中跟随粪便一起运动,最后包裹在粪便中,一起被排除体外,吃一些有润肠通便的食物即可,不需要太过于担心。
但要是山竹核比较大的话,那么可能会出现肠梗塞的情况,导致腹泻的情况出现,这种情况一般需要及时去医院看医生,请求医生的帮助下取出山竹核,避免对人体的健康造成伤害。
不建议吃。
首先山竹核本身就那么太大的食用价值,其次山竹核中含有大量的木质素以及纤维素,食用之后人体不好将其消化代谢,过量食用还可能会加重人体的胃肠道蠕动,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,所以山竹核即使是嚼碎之后也是不建议吃的。
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