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香瓜含有较多糖分。
香瓜,又名甜瓜,含有大量的糖分,口感甜蜜,一般品种的含糖量在11%左右,而含糖量较高的则可高达16%以上,一次性不要食用太多,食用香瓜后也不要再吃其他含糖量高的食物,以免摄入太多糖分,引起身体不适。
香瓜是寒性水果。
食用过多香瓜会增加身体中的寒凉之气,脾胃不佳人群食用后会增加不适情况,一般人群也不宜食用太多,香瓜具有滑利性,容易引起肚子不舒服,身体中含有较多燥热之气时食用香瓜则可以减缓这种情况,所以,夏日高温时可以经常吃香瓜祛暑。
香瓜的籽能吃。
食用香瓜的时候如果籽没有清理干净,可以一起吃掉,香瓜籽中含有较多有益于身体的营养成分,例如膳食纤维、维生素、矿物质等,香瓜籽较小,肠胃不会进行消化,会在第二日晨便的时候排出。
不建议食用冻了的香瓜。
香瓜中含有较多的水分,将香瓜放在冰箱中冷冻会冻坏香瓜,冻过的香瓜水分会流失、口感会变差,而且经过冷冻过的香瓜营养成分会有损伤,营养价值也会降低很多,因此,不建议食用冻了的香瓜,而且也不要建议将香瓜放在冰箱中保存。
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