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茴香虽然是一种蔬菜,但其味辛性温,适量食用可以有助于行气止痛,促消化,但是如果食用过多,就可能会加重体内的燥热之气,从而引发上火症状,如:口舌生疮、咽喉红肿、小便黄赤等。
茴香中含有一种气味芳香的成分—茴香油,有的人群适量食用并不会出现不适反应,但是如果食用过多茴香,就可能会出现过敏症状,如:皮肤瘙痒、长红疹、口舌生疮等。
食用茴香后如果出现不适症状,建议立即停止食用茴香,若上火症状或过敏症状比较轻微的话,一般停止食用茴香一段时间后,症状会慢慢好转。
食用茴香若出现不适反应,建议可以多喝水,促进身体代谢及肠胃蠕动,促进茴香尽快排出,减少肠胃吸收,这样可以从一定程度上缓解不适。
食用茴香后如果不适症状比较严重或一直没有得到有效缓解,建议可以咨询专业医生,在医生指导下服用降火或抗过敏药物进行缓解。
150-200克。
茴香是一种常见的蔬菜,气味芳香浓郁,营养也十分丰富,它并没有严格的食用量的规定,但是为了避免引起上火或过敏等不适反应,一次最好不要食用过多,一般建议一次吃150-200克左右即可。
阴虚火旺者。
茴香菜并没有十分严格的禁忌人群,但是由于其性味辛温,有面色潮红、心烦失眠、五心烦热、潮热盗汗等阴虚火旺者最好不要多食,以免增强体内的燥热之气,导致不适症状加重。
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