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青芒果不熟能吃吗 吃青芒果有什么好处

1.61 K 人参与  2020年09月05日 09:55  分类 : 健康饮食  评论

青芒果不熟能吃吗

青芒果没熟是可以吃的。

只是没熟的青芒果味道比较酸涩,吃起来口感不是很好;且青芒果中含有某些物质,容易对肠胃造成一定的损伤,吃了之后舌头会有一种发麻的感觉,如果大量长期食用还容易诱发结石。因此,还是将青芒果催熟后再吃吧。

吃青芒果有什么好处

1、疗头痛头晕

食用青芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、养颜护肤

由于青芒果中含有大量的维生素,因此经常食用青芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

3、祛压降脂

防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

4、通便

青芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

5、杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

青芒果什么人不能吃

如果患有肾炎,最好是不吃青芒果的。

因为有些肾炎患者体内的血钾值非常高,这样的患者在饮食上要避免吃含钾高的食物,否则严重的话可能会导致休克等。青芒果中的钾含量仅次于香蕉,是含钾非常高的食物,所以患有肾炎的人,尤其是血钾高的人,一定要注意避免吃青芒果。还有许多人对青芒果过敏,所以患有肾炎的人,即使血钾不高,但是有过敏史,最好也是避免吃青芒果的,如果我们大家在吃的时候不能重视起来,那么无疑就容易出现问题了,大家一定要小心避免哦。

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