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甜瓜和菠萝能一起吃吗 菠萝吃多了会上火吗

985 人参与  2020年09月05日 09:54  分类 : 健康饮食  评论

甜瓜和菠萝能一起吃吗

能一起吃。

甜瓜清香甘甜,脆爽多汁,富含维生素C、维生素B、纤维素、苹果酸、葡萄糖及多种矿物质,有较高的营养价值,而菠萝酸爽可口,含有大量维生素C、维生素B、果糖、葡萄糖、柠檬酸、矿物质及蛋白酶,营养丰富,两者都是夏季常见的水果,所含成分不冲突,可以一起食用。

甜瓜和菠萝吃多少合适

推荐用量:甜瓜120克,菠萝100克。

菠萝味道酸甜,含有大量的菠萝蛋白酶,还富含柠檬酸、苹果酸等物质,过量食用会增加胃液的分泌,可能会对胃黏膜造成伤害,导致肠胃不适。另外,甜瓜是一种寒性食物,吃多了会加重身体内的寒气,容易引起脾胃虚寒。若两者搭配食用,建议合理控制用量。

菠萝吃多了会上火吗

可能会。

菠萝是夏季常见的水果,而夏季天气炎热,人们体内的燥热之气较重,若过量食用菠萝,可能会导致上火。菠萝中含有多种糖类、有机酸,味道酸甜,一般来说,一次吃100~150克即可,若吃菠萝引起上火,可以适量喝绿豆汤,来缓解上火症状。

甜瓜和菠萝怎样一起吃

甜瓜菠萝汁

原料

甜瓜、菠萝、凉水。

做法

1、将甜瓜洗净去皮,去籽切块;

2、将菠萝去皮,洗净切块,放入盐水浸泡;

3、将甜瓜、菠萝放入榨汁机中,加适量凉水;

4、榨汁,加白糖搅拌,即可。

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甜瓜  上火的症状  水果  

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