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西芹是凉性还是温性的 西芹是酸性还是碱性

956 人参与  2020年09月05日 09:53  分类 : 健康饮食  评论

西芹是凉性还是温性的

西芹是凉性食物。

据研究表明西芹属于凉性食材,味辛甘,具有清热败火、健胃降血压的功效。特别是其含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素以及一些维生素,对人体有很高的营养价值。

西芹是酸性还是碱性

西芹是碱性食物。

所谓酸碱性所针对的并不是食物本身,而是指食物在被人体吸收消化后残留在人体的一些元素的性质。平时所说的碱性食材是指钾钙镁等金属元素的含量比较多,所以西芹为碱性物质,长期食用可以维持血液呈现弱碱性,让血液中的乳酸和尿素减少,具有软化血管的效果,是血液和血管的清洁专家。

西芹的功效和作用

1、 降血压

西芹中含有酸性的降压成分,当出现高血压等病症时吃西芹能有效的进行缓解,达到降低血压的功效。

2、 安神

西芹中含有丰富的碱成分,对于人体能起到很好的镇定作用,有利于安定情绪并达到消除烦躁的效果。

3、 消肿利尿

西芹中含有利尿的成分,食用可以消除人体残留的物质,帮助人体排出有毒物质。

4、 防癌

西芹含有丰富的粗纤维,能有效的抑制细菌产生癌变,还能加速粪便在肠道中的运转,隔离肿瘤物质与肠膜的接触,从而达到防止癌变的后果。

5、 补血

西芹中的铁含量很高,特别对于一些贫血或者经血损失时使用能很好的补充人体血量,长期食用也能让人精神变佳,头发变得黑亮。

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酸性食物  西芹  健康  养生  

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