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有一定的作用。
现在很多商家为了方便,直接做成可食用的蛋白粉,很多健身的人都会去吃,是有用的,但是要买放心的品牌。
孕妇是可以喝胶原蛋白的。
但是胶原蛋白从鱼皮到洁白的粉末,中间要经过一系列的过程,虽然说可以做到非常的精纯,但是还是做不到100%,还有就是胶原蛋白有一定的药理作用,所以孕妇还是不能多吃。
1、晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间,因此可以在晚上睡觉前半小时食用,最好是晚上九点半的时候,能够起到良好效果。
2、胶原蛋白可以与早餐一起食用,这个时间段的吸收效果也是很好的。胶原蛋白与大部分的保养品一样,也需要长期服用后才会看到效果,因此需要使用者长期服用,一般两到三个月就会看到效果。
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