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圣女果性寒,食用圣女果后会增加身体中的寒凉之气,加重肠道和脾胃的寒凉之气,影响消化能力和排便情况,而吃圣女果的时候再食用一些性寒的食物,会加重肠道的滑利之性,肠道内容物排除难度缩小,容易导致腹泻等身体不适的情况。
生活中常见的寒性食物有:西瓜、柚子、桑葚、荸荠、茭白、苦瓜、茄子、海带、螃蟹、绿豆等。
圣女果营养丰富,富含粗纤维和胶质,食用圣女果可以增强肠道的滋润性,如果再食用较多富含胶质的食物,肠道的滑利性过强,很容易影响正常的排便情况,导致身体不适。
生活中常见的富含胶质的食物有:无花果、木瓜、黑枣、酸枣、蜂蜜、山药、秋葵、菠萝蜜等。
圣女果中含有有机酸和果胶,吃圣女果的时候其中的果胶会在胃酸中发生反应,生成的物质不好消化,影响消化负担,因此吃圣女果的时候不建议吃促进胃酸分泌的食物,很容易影响正常的消化功能。
生活中常见的促进胃酸分泌的食物有:红薯、山楂、土豆、酸枣、凉薯、李子、山药、布林、无花果等。
圣女果营养丰富,其中维生素的含量非常高,食用圣女果可以为身体补充维生素,适量食用圣女果可以为身体补充营养、促进代谢。但是吃圣女果的时候不能和含维生素C分解酶的食物一起食用,会降低圣女果中维生素C的活性,影响营养价值。
生活中常见的含维生素C分解酶的食物有:南瓜、黄瓜、胡萝卜等。
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