当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

绿豆汤怎么煮最解毒 绿豆汤需要煮多久最好

1.58 K 人参与  2020年08月28日 15:23  分类 : 健康饮食  评论

绿豆汤怎么煮最解毒

步骤:

1、准备适量绿豆清洗干净,将水分沥干。

2、然后将绿豆放入锅中,加入适量清水。

3、盖上锅盖,开大火煮5-6分钟。

4、待其颜色呈碧绿色后即可关火,盛汤饮用,这个时候是其解毒效果最好的时候。

5、可以根据自己的口味加入冰糖调味,将其置于冰箱冷藏后口感更佳。

绿豆汤需要煮多久最好

5-6分钟。

绿豆汤中具有很好的清热解毒的作用,为了最大程度的保留其清热解毒功效,熬煮时间不宜过长,一般建议开大火煮5-6分钟,汤色碧绿时即可盛出,这个时候的绿豆汤氧化程度最低,清热能力最强。而绿豆汤煮的时间越久,其中的酶类、多酚类等营养成分流失得越多,其清热解毒功效也会下降。

绿豆汤怎么做是绿色的

盖上锅盖煮

绿豆中含有多酚类成分,它与空气中的氧气接触后会发生反应,出现氧化变色的情况,所以在煮绿豆汤时要将锅盖盖上,减少它与空气接触的时间和面积,这样可以保持绿豆汤的碧绿颜色。

避免用铁器熬煮

为了保证绿豆汤的颜色,在煮绿豆汤的时候要避免用铁锅熬煮,因为绿豆汤中的成分会与铁质发生反应而出现变色的情况。

加入柠檬汁或白醋

在煮绿豆汤时,可以在其中滴入几滴柠檬汁和白醋,这样可以中和自来水的碱性,防止绿豆汤出现变色的情况。

绿豆汤禁忌多

体质寒凉者不宜多喝

绿豆汤味甘,性凉,具有很好的清热解毒作用,体质偏寒凉者不宜过多饮用,否则容易加剧体内寒气,从而引发或加重胃肠不适症状。

不宜空腹喝

绿豆汤性味甘凉,在空腹状态下最好不要喝绿豆汤,因为这个时候胃内没有其他食物的干预,绿豆汤的凉性可能会刺激到肠胃,从而引起肠胃不适症状。

不宜天天喝

绿豆汤是一道性质偏凉的饮品,若是天天大量饮用绿豆汤可能会加剧胃肠内的寒气,导致脾胃功能虚弱,对健康不利,一般建议一周喝2-3次,一次一碗即可。

不宜与中药同服

《本草纲目》中有注:“绿都气味甘寒,无毒,可解一切药草、牛马、金石诸毒”,若是在内服中药的时候同时喝绿豆汤可能降低其药性,影响中药疗效。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/10880.html

绿豆汤  中医  中药  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 3.15.18.73
  • 地点: United StatesOhioDublin

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。