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午睡后肚子胀气正常吗很多人午睡后肚子胀气，这是正常的。原因是吃饭和呼吸的时候空气也会一同进入胃里，而睡觉的时候肚子是弯曲的，胃里的空气不能及时排送出去就会导致堆积在胃内，从而感觉肚子胀气。午睡后肚子不舒服是怎么回事趴在桌上午睡会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。进去的多出来的少在胃里形成的气流所以打嗝。趴桌子上睡觉的危害有不少人喜欢趴在桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张。这样虽然能使自己精神抖擞，

吃蒲公英能喝酒吗吃蒲公英不建议喝酒，原因有以下两点。1、两者相克在性味上来看，蒲公英性寒，味甘、苦，而酒一般性质较热，若是食用蒲公英之后再喝酒，一寒一热，在中医理论上属于相克反应，不宜食用，尤其是本身脾胃虚弱的人群。另外，如果是冰凉的啤酒也不适宜，两种寒凉食物同吃，会加重体内的寒气，容易刺激脾胃，引起不适。2、影响药效而蒲公英属于一种中药材，具有清热解燥、润肠通便的作用，具有不错的药用价值，不适宜与酒同食，以免影响其药效。吃蒲公英喝酒了怎么办1、少量同吃无不适：适当休息如果本身体质较好，并且食用蒲公英、酒的量比较少，可能不会出现不适反应，建议停止食用，适当休息即可。2、寒气重：喝生姜红糖水蒲公英性寒，食

芦笋老了怎么处理芦笋是一种绿色健康的高档蔬菜，颜色翠绿，口感鲜嫩爽滑，营养丰富，但是它有一个特性，就是它老化速度非常快，在一夜之间就能从根部往上逐渐老化，而老了的芦笋外皮比较硬，十分粗糙，在食用之前建议可以将它根部的外皮撕掉，顶部撕不掉的嫩皮就不用管了；如果老化得比较厉害，可以直接将老化的一截切掉不要，留嫩茎食用。芦笋老了能吃吗可以吃。芦笋本身并没有毒性，即使老了之后，也是可以食用的，但是由于它的外皮出现木质化的现象，吃起来不如新鲜芦笋鲜嫩，口感会比较粗糙，因此一般建议削皮后再食用会比较好。芦笋老了是什么样子的看一看比较鲜嫩的芦笋颜色多呈翠绿或嫩绿色，如果芦笋已经老化的话，它的颜色会比嫩芦笋要深很多，特别是根部。

油桃能放冰箱保鲜吗可以放冰箱。油桃含有的主要糖分是蔗糖，其甜味就是属于蔗糖，在30℃左右会产生更多的蔗糖，酸味可能会随着温度降低而提高。所以放进冰箱是可能导致口感变差的。油桃怎么保存不会变软常温保存常温下保存是最简单，也是能比较好保持油桃完整的营养成分的方法，这个方法是直接将油桃放在常温的室内保存即可。气调贮藏保鲜法油桃在温度为0℃、相对湿度为85%%-90%%、二氧化碳的体积分数为5%、氧的体积分数为1%%以下的气调环境中可贮藏6周，比在空气中冷藏油桃的贮藏期延长1倍。化学存储保鲜油桃常因褐腐病而引起油桃的腐烂，而利用化学存储保鲜方法是在油桃之前，选择用治疗分数为0.1%的苯菌灵悬浮液，在温度为40℃的条件下

胃酸过多能吃山楂吗不能吃，山楂吃多了会增加胃酸分泌。山楂会促进胃酸分泌，吃多了就会出现胃酸过多的情况。服用山楂一定要适量，如果过量的服用不仅不能够起到降脂或者是减肥的作用，反而有可能引发各种各样的慢性肠胃疾病，不利于身体健康。所以在日常服用的时候一定要控制量，最好每天服用量控制在25克以下。胃酸过多怎么办多喝水多喝些温开水，稀释胃酸。同时应注意不要吃辛辣、生冷、刺激、油腻的食物，以免加重胃部不适。吃碱性食物吃山楂导致胃酸过多，可以多吃一些碱性食物来中和。如海带、苹果、菠菜、大豆、胡萝卜、牛奶等。少吃酸性食物，如各种肉类、面包、啤酒、巧克力等。穴位按摩中脘穴位于位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。经常按摩中

喝生芹菜汁可以减肥吗有一定的减肥功效。首先是因为生芹菜汁中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，帮助大便的排出，而且粗纤维还能与部分脂肪酸结合，令脂肪酸在肠道中不被身体吸收，从而减少脂肪的堆积。其次是因为和芹菜汁能够提升饱腹感，减少其他食物的摄入，从而降低食欲，辅助减肥。最后芹菜中含有利尿成分，喝生芹菜汁能消除体内水钠潴留、利尿消肿，对于水肿型的肥胖有很好的减肥效果。芹菜汁什么时候喝减肥在饭前喝最有助于减肥。前面提到了，芹菜汁的减肥主要是因为富含粗纤维，能够提升饱腹感，因此建议在饭前喝，这样吃主食的时候就会吃的少一些，减少其他食物热量的摄入，达到减肥的效果。但是注意，芹菜汁不宜在睡前喝，因为芹菜汁能够利尿，睡前喝可能

山楂放冰箱保鲜吗山楂可以放冰箱保鲜。正确方法是用保险袋密封起来，最好能把里面的空气全都挤出去，然后放到冰箱的冷冻仓里保存，不会损失营养价值。山楂怎么保存（1）切开的鲜山楂保存如果是短时间存放，比如今晚买回来明天才食用的话，可以将其洗净切开后放在盐水中浸泡着，就能防止其发黄。（2）沙罐保存把山楂洗干净，在罐子里放上一层细沙，然后把山楂放进去，在铺上一层细沙如此循环往复，然后盖上罐子的盖子即可。（3）保鲜膜密封保存如果家里有保鲜膜的话，可以用保鲜膜把山楂密封包好，并将其中的空气尽可能的放干净，然后放到保鲜中就可以了。（4）冷藏保存可以把新鲜的山楂用塑封袋塑封好，并抽去里面的空气，然后放到冰箱的冷藏室

油桃可以带皮吃吗可以吃。油桃的皮比毛桃要光滑，没有那种绒毛，而且油桃皮中也是有丰富的维生素和纤维素，在充分冲洗干净之后，油桃是可以连皮一起食用，没有必要削皮吃的。油桃吃多了上火吗会上火。油桃食用过量的话，就会引起上火现象，因此，大家不要因为嘴馋就多吃油桃，虽然它可以起到一些功效，但是，定要适量才好，不然的话，会对身体健康有影响的影响。吃油桃有什么好处1、油桃含有非常丰富的维生素C，可有效提高人体免疫力，保护牙齿、牙龈，而且还能减少雀斑，有美白护肤的功效。2、油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。3、油桃含钠少，含钾多，适合水肿病人食用。4、油桃有补益气血、养阴生津的作用，非常适合大病之

芦笋没熟透可以吃吗可以吃。芦笋是一种绿色健康的蔬菜，口感脆嫩，营养丰富，保健价值很高，它也是世界十大名菜之一，芦笋本身并没有毒性，即使没有完全熟透也是可以食用的，只是吃起来口感会比较生涩，还可能带有一些苦味，食用口感比较差，但是它并不会对人体产生有害影响，建议可以重新回锅翻炒一下。芦笋要煮多久2-3分钟。芦笋是植物石刁柏的幼苗，本身比较鲜嫩，也很容易煮熟，一般如果是比较新鲜的芦笋的话，煮2-3分钟左右就差不多熟了，如果芦笋比较老，那么煮的时间需要稍微久一点，建议可以再多煮半分钟到一分钟左右。芦笋怎么样算熟判断芦笋是否熟透，首先可以看一下芦笋的颜色，生的芦笋颜色多是嫩绿或翠绿色，而熟透的芦笋颜色会变深，然后可以试一下芦笋的

百香果泡水用热水还是冷水建议用温水泡。百香果中含有大量的维生素、微量元素，高温下会破坏这些营养成分，营养价值降低，冷水泡容易导致拉肚子，因此，用温水泡是最佳的，既不会破坏营养成分，又不会引起肠胃不适，可以最佳的吸收百香果中的营养。百香果用开水泡能喝吗可以喝。不过热水泡出来的百香果营养价值会有一部分流失，例如：维生素C等，另外，经过高温加热后，百香果的酸度会提升，口感不是很好，最好加入一些蜂蜜，搅拌均匀后饮用，可以很大程度的改善口感。百香果用多少度水泡好40-60度之间的温水泡比较好。温水泡百香果口感最好，百香果中含有维生素C、果胶、膳食纤维、碳水化合物、矿物质、有机酸、糖类物质等营养成分，适量饮用对身体很有好处，

生蚝和红糖能一起吃吗生蚝性寒，味咸，主要含有水分、蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、维生素和矿物质等；而牛奶性温，味甘，主要成分是水分、乳糖、乳脂、乳蛋白、维生素、矿物质等，两者搭配食用，可以起到中和性味的作用，并且成分之间互不冲突，可以同食。生蚝和红糖一起吃的好处1、补充营养红糖含有丰富葡萄糖，以及铁、锌、镁等多种微量元素，而生蚝中的蛋白质含量丰富，两者属于不同性质的食物，含有不同的营养成分，搭配同吃具有一定的互补性，有利于补充人体必需的营养素。2、美容养颜红糖中含有的丰富维他命、抗氧化成分，与富含蛋白质的生蚝同吃，有利于抵抗自由基，重维护细胞的正常功能和新陈代谢，因此具有一定的美容养颜作用。3、中和性味生蚝性寒，红糖属于

山楂怎么泡水喝最好1、选择好的干山楂选择干山楂时，尽量选择颜色亮一些的比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体，尽量选择散装的山楂，这样自己能有选择的挑拣一些。2、冲泡前涮洗一遍。在泡山楂之前，先倒入少量开水，晃动晃动杯子后吧水倒掉，这样涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。3、根据山楂数量倒入适量开水。冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80°--90°比较好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML开水。加水太少山楂不出味，太多口感过酸，不太好喝了。掌握好喝山楂水的时间和次数。山楂水什么时候喝好一般饭后半小时再喝山楂水比较

油桃孕妇可以吃吗可以吃。孕妇是能吃桃子的，不管是什么桃子，水蜜桃，油桃都是可以的啊，但是不能多吃，因为油桃比较的上火，但现在油桃味道比较淡，像是有种催熟的感觉，尽量少吃吧。孕妇吃油桃要注意什么1、油桃虽好吃，但是孕妇吃油桃还是要适量，过量的油桃能导致人体出现消化不良的症状，所以不能贪多，每天吃一两个就可以了。2、多吃油桃容易上火。如果孕妇有内热偏盛、易生疮疖，则不建议多吃。3、不能吃存放过久的油桃。孕妇最好吃新鲜、成熟的油桃。如果油桃没有成熟，会导致孕妇腹胀或生疖痈。4、油桃不能与甲鱼一起进食。油桃和甲鱼一起进食，会降低了食物的营养价值。5、油桃不能和李子一起进食。二者一起进食可能会导致孕妇腹泻。6、有妊娠期糖

黑米和什么搭配煮粥最佳1、莲子莲子是莲花的产物可食用，性平微涩，无毒可以清心醒脾，辅助黑米一同食用有补肝益肾、丰肌润发的功效。2、大米大米是常见主食之一，高蛋白，低脂肪，低热量，单独食用价值高结合黑米还有开胃益中、明目健身的作用。3、燕麦燕麦是常见保健食品，也可用做食物辅料，营养丰富，味道香甜，结合黑米一同食用，有降低胆固醇、延缓衰老的功效。4、绿豆绿豆是常见豆类之一，有清热去火等功效，单独食用价值高，和同样营养丰富的黑米一同食用，有健脾胃、祛署热的功效。5、红豆红豆性平、味苦、有小毒，适当食用营养价值丰富，再结合着黑米一同食用，有补气补血的作用。6、牛奶牛奶易吸收，富含蛋白质可以增强抵抗力，

白面包白面包相比粗粮，含有的纤维素比较少，营养也少，可以提升胰岛素水平。不过由于健身后需要比较容易消化的碳水化合物来恢复机体的肌以糖水平，提升胰岛素分泌来帮助肌肉生长，所以白面包反而成为比较好的选择。吃4片白面包就能提供大约50克易消化的碳水化合物。瘦牛肉过少的饱和脂肪的摄入是会危害到睾丸激素和类胰岛增长因子等荷尔蒙的水平的，而它们是可以帮助增长肌肉的，所以瘦牛肉含有的饱和脂肪是可以起到帮助肌肉生长的作用的。三文鱼三文鱼中含有比较丰富的蛋白质、欧米伽-3脂肪酸。除了蛋白质能帮助肌肉生长外，欧米伽-3脂肪酸这一能降低肿痛，帮助肌肉修复的健康脂肪，能帮助抑制皮质醇，皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平会逐渐升高，从而帮助肌肉增长。酸

山楂怎么清洗最干净1、先用清水冲冼掉表面污物，剔除可见有污渍的部分，然后用清水盖过山楂部分5厘米左右，加盐浸泡不少于30分钟。必要时可加入果蔬洗剂之类的清洗剂，增加农药的溶出，注意使用合格洗剂。如此清洗浸泡2～3次，基本上可清除绝大部分残留的农药成分。2、用偏碱性的水清洗。偏碱性的条件下可以破坏残留的农药，使其原有的作用失活，降低其毒性。一般在500毫升清水中加入食用碱5～10克配制成碱水，将初步冲洗后的果蔬置入碱水中，根据菜量多少配足碱水，浸泡5～15分钟后用清水冲洗，重复洗涤3次左右效果更好。3、用有效成分大于15%的食品工具设备用洗涤剂的1%溶液进行洗涤，可将水果表面的酯类物质利用表面活性剂的作用洗去表面污染。4、热水短时间的浸泡对去除水果表面的农药

生芹菜汁可以喝吗大部分人都是可以喝的。生芹菜汁的热量很低，富含维生素和纤维素，而且还有平肝降压、利尿消肿、清热解毒、缓解便秘等功效。但是注意：1.用生芹菜榨汁，一定要洗干净，并且将生水晾干，以免因为吃进去生水而引起肠胃不适；2.芹菜性寒，脾胃虚寒、腹泻的人群不宜喝，而芹菜还有降压作用，低血压的人群最好也不要喝。芹菜汁孕妇生喝可以吗孕妇如果肠胃功能好，没有便溏腹泻、血压偏低等问题，那么是可以适量喝的，同时也要注意清洗干净。但是孕妇不宜每天喝生芹菜汁，也不宜多喝，毕竟芹菜性寒，经常喝容易加重体内的寒凉之气，可能引起腹泻，不利于身体健康。芹菜汁生喝减肥吗有一定的减肥功效的。首先芹菜汁里面有利尿的成分，对于水肿型

蘑菇每100g蘑菇，含有碳水2g。还含有丰富的钾、磷等矿物质。可使用的菌类蘑菇，有白色有褐色等，这些蘑菇除了低碳，膳食纤维也很丰富，而且口感嫩滑，味道鲜美。西兰花西兰花含有丰富的维生素A、胡萝卜素、维生素K等。而且西兰花属于高纤维蔬菜，能够有效的控制血糖。做法也非常简单，可以水煮或蒸，还可以做成西兰花泥来代替土豆泥。玉米玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚炸出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。生菜生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C，还有大量膳

晚上吃苹果好不好晚上吃苹果不好，最好是早上吃。上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃水果有利于身体吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，所以吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时。晚上吃苹果会胖吗不会。晚上吃苹果不不会胖，如早上或下午吃，这样吸收会比较好.但如果排除了我先前提到的那两点情况的话，睡前想吃个苹果也没有太大的问题.早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。减肥早上可以吃苹果吗减肥期间早上是可以吃苹果的，并且苹果本身就具有帮助减肥的效果。苹果的营养价值丰富，早上吃是非常好的，其中丰富的膳食纤维可以增强饱腹感，所以早上吃苹果还是可以帮助减肥。

新鲜春笋是发物吗春笋是发物。发物是指那些富有营养，并且可以诱发或加重疾病的食物，春笋中含有蛋白质、维生素B1、维生素C、糖类、纤维素及钙、磷、铁等矿物质，营养丰富，中医认为，春笋性寒，味甘、微苦，食用后容易诱发某些疾病，因此，春笋是常见发物之一。春笋孕妇可以吃吗可以吃。春笋中含有多种氨基酸、维生素，属于高蛋白、低脂肪的健康食物，孕妇适量食用，可以补充多种营养，而且春笋中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，改善孕期便秘症状。另外，春笋有开胃、消肿的功效，可以缓解孕妇食欲不佳、水肿等情况。但是春笋性寒凉，并且不易消化，因此，孕妇不宜多吃。新鲜春笋可以放冰箱吗可以放冰箱。春笋没有剥皮，可以在常温中保存，一般来说，可以